一念無明

一念無明|我們都可以是別人的一顆靈藥

人皆無情?但阿東第一幕就替父親拾起了煙蒂。當初,父親走了,弟弟走了,就只有他一個放不下母親,盡心照顧。出院後,即使明知會被人眼望望,他還是去了朋友的婚宴,送上祝福,甚至全場只有他一個盡心認真聆聽婚禮主角的感言。他幫鄰居那孩子守秘密,他邀請南亞裔鄰居踢波……他細膩用心對待每一個相遇的人,比戲中任何一個人都溫柔認真。

有多大的憤怒,就有多深的傷痛

「憤怒」既是初始情緒,也是很常見的次級情緒,它能遮蔽那些我們不想承認,或不希望展現人前的情緒。 當我們受傷害或感到害怕,我們同時會體認到自己的脆弱跟無助,這一點都不好受。反之,憤怒是一種高能量的情緒,它會使我們重新得到掌控感,於是有些人面對哀傷等情緒,就會以自己也無法察覺的速度,轉換到憤怒的情緒了。

Sex Education|我,就是如此的美好。

認清自己還不夠,我們還必需把這個自己展現出來,讓別人看見。能得到別人的認同和肯定,固然是好。但更重要的是,我們是否對自己有足夠的愛。即使沒有了誰,我們還能鼓足勇氣,為自己站出來,向他人宣告,這就是我。而我不怕你的惡言相向,因為我自知,我,就是如此美好。