標籤: 愛自己

有人看不起我們，或許真的會有點失落，也可能會憤憤不平，又或者信心受挫，陷於自我懷疑。「係咪我真係咁差？」但原來，我們也可以不把這當一回事，我們可以理直氣壯：「我睇唔起我？So What!」因為你怎樣看待我，也不貶損我本身的價值，這大概是終極的自我價值感。

我從來沒有想過原來「工作」在我的人生順序這麼低。曾經，我是個會以工作來定義自己的人，特別是我有一份很喜歡的工作，但原來如果我知道我明天要死了，我完全不會想花這一天在工作上，嚴格來說是一秒都不會再花在工作上。

真正關注精神健康，其實必需連同去污名一起處理，唯有當大家都不分你我，明白到精神病患只要及時得到妥善照料，也可以回到日常，那麼大家才更有可能在情況變得太壞之前，好好把心靈療癒。

「看人類多麼渺小//沉迷在見識，破醒不了」——這是《人類群星閃耀時》中，我最有感悟的兩句歌詞，提醒著我自己過去是如此傲慢。從前我對此等科學未能驗證的事物，總是嗤之以鼻，但現在我會問，我何德何能有這般能耐去連它的可能性也否定？我們又沒有死過，哪能肯定就沒有天堂？凡事皆有可能，而我們是何等渺小。

Anita回想自己的生命，她覺得自己會得癌症是因為恐懼，從最初少少的焦慮開始累積，只想努力做別人期待中的自己，後來因為親友罹癌使她在生病前已早早活在終極恐懼之中，於是宇宙回應了她的恐懼，求仁得仁，給她癌症。這也是為什麼她會說「我們現時的狀態都是自己造成的」。

Hay所指的奇蹟並不是什麼癌細胞不見了，從此健康快樂，而是當你願意放下憤怒和怨恨，就能放下；當你願意看見身邊美好的事，就能看見。於是，每天你都能創造奇蹟，你甚至可以重新定義過去，得到解放。而最終身體的狀況是否變好，其實已是另話。

愛發問的小男孩，在荒野的旅途上先後遇上他的森林朋友，最先是貪吃但坦白得可愛的鼴鼠；然後是曾受傷害而變得沉默的狐狸，他被小男孩及鼴鼠的善良連結，默默的跟著他們結伴上路，像守護者一樣；最後遇上慈悲又溫柔的馬，他像充滿智慧的引領者，而且還會飛的。

這年頭很多人談原生家庭，大家翻箱倒篋傾出一大堆受過的傷，停留在那傷痛、怨恨和不忿，卻沒打算收拾前行，很少人會深究談過後的下一步。 我很喜歡留說，「我們無法選擇自己的原生家庭，也無法再回到童年，但是，我們可以讓原生家庭的傷害停留在這一刻、擺脫家庭創傷的世代枷鎖。」 這是一個好很的提醒。

不要只對自己的「好感覺」抱有好奇，打開心去認識自己的各種情緒吧～