一點光

放負大會

常說有效的輔導需要一份互信的關係為基礎，我們的放負大會正正體驗著這份關係的重要性。雖說他們不是輔導員，但我作為小組入面經常被輔導的一員，卻看到大家為彼此都擔當著很稱職的治療者角色，顯現了 Carl Rogers 在 Person Centred Therapy 中提及治療者應有的特質。

「憤怒」既是初始情緒，也是很常見的次級情緒，它能遮蔽那些我們不想承認，或不希望展現人前的情緒。

當我們受傷害或感到害怕，我們同時會體認到自己的脆弱跟無助，這一點都不好受。反之，憤怒是一種高能量的情緒，它會使我們重新得到掌控感，於是有些人面對哀傷等情緒，就會以自己也無法察覺的速度，轉換到憤怒的情緒了。

認清自己還不夠，我們還必需把這個自己展現出來，讓別人看見。能得到別人的認同和肯定，固然是好。但更重要的是，我們是否對自己有足夠的愛。即使沒有了誰，我們還能鼓足勇氣，為自己站出來，向他人宣告，這就是我。而我不怕你的惡言相向，因為我自知，我，就是如此美好。

心理輔導需時多久有很多影響的因素，當中包括你本身的困擾及問題是否很深層、輔導取向、輔導的頻密程度等等。

一般情況下，輔導過程不會被錄影或錄音。

不過，要是輔導員有接受督導，基於學習需要，有機會需要錄音或錄影。但輔導員理應要先得到你的書面同意，因此他應會在第一次面談時，要求你簽署相關的同意書。

一般而言，輔導員不會向第三者透露你的資料及談話內容，惟如果輔導員認為你有機會對自己或他人造成嚴重傷害，或在法律要求下，便可能須披露部份有關資料。

如果輔導員本身是某輔導協會的會員，他理應受該會的守則所規範，各輔導中心亦會有自己的輔導員守則。