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聆聽別人的苦就是窺見面具底下真象的機會，讓我們意識到生命苦難人人平等，幫助我們看到苦難背後的意義——朋友的、案主的、自身的，每個人都有自己的課題，不必比較，不必奢求；每個人的「花期」都不一樣，未到終點，焉能草草下結論。

就算知道自己難過，自己悲傷，我們還是要好好去感受，感受那份難過，感受那份悲傷，即便那通常是非常難受。我們無法自己主動驅逐情緒，只能和它「談判」，理解它的肌理。如果你也想有人陪著你感受情緒，記得輔導都係一個選擇。雖然唔一定畀到完滿標準答案，但多個能明白你嘅人，痛也可能無咁辛苦。

人人都說「身體很誠實」，的確，你給它什麼，它就會回饋你什麼。身體不會說謊，若它出了狀況，它不可能仍然給你健康舒服的假象。

如果在生命中，有這樣的一群朋友相伴，achievement in life少一點又何況，又或者能得如此真摰的Connection，已經是人生最大的achievement了！

我從來沒有想過原來「工作」在我的人生順序這麼低。曾經，我是個會以工作來定義自己的人，特別是我有一份很喜歡的工作，但原來如果我知道我明天要死了，我完全不會想花這一天在工作上，嚴格來說是一秒都不會再花在工作上。

愛爾蘭University of Limerick發表了一個橫跨24年，追蹤了美國6,128人的研究報告，指「自我接納」和「生命意義」可以解釋ACE與人的壽命之間的部分關聯。

我也曾走過自我價值感偏低的一段日子，也有過一段時間認為自己不快樂，但總算我從沒有覺得自己是個多餘的存在。在學習輔導後，更是慢慢建立了許多meaningful connection，至今仍支撐着我。非常感恩。