談創傷和復原 – 一點光

自我接納對有童年逆境／創傷經驗的人的意義

愛爾蘭University of Limerick發表了一個橫跨24年，追蹤了美國6,128人的研究報告，指「自我接納」和「生命意義」可以解釋ACE與人的壽命之間的部分關聯。

我們每一個人打從出生都渴望與他人連結，最初的對象必然是父母，但當父母無法做到，這個需求就會轉移到其他關係上，可能是伴侶，也可能是孩子。卡嘉亦然。她希望孩子滿足她美好關係之所求，並非出於她作為一位母親的愛，而是因為她童年時的匱乏。

很多時候，我們都用很多唇舌，期待「溝通」可以連繫彼此，或者以為講些安慰的說話，就能觸及人心。然而，心和心的靠近，更多時是不需要語言的。

支離破碎的人，光是活著就已經是痛苦，但也只有這些痛苦讓他們感到活著，所以他們會一而再再而三的回到你覺得他們自找的深淵。

創傷可以發生在日常之中，在擦身而過的人身上，在我們愛的人身上，甚至在我們自己身上。然後，人類應對創傷的機制都一樣，無分種族年紀——心靈受傷，都會刻印在身體。