標籤: 憤怒

在灰暗的大環境下，不時聽到「保持樂觀」、「趕走負面情緒」等鼓勵說話，聽起來正能量滿滿，像是對抗逆境的良藥。只是每次聽來心裡都感到有點不妥，會暗暗替「悲觀」、「負能量」、「壞情緒」等感到不值，覺得它們被誤解了。

「憤怒」既是初始情緒，也是很常見的次級情緒，它能遮蔽那些我們不想承認，或不希望展現人前的情緒。

當我們受傷害或感到害怕，我們同時會體認到自己的脆弱跟無助，這一點都不好受。反之，憤怒是一種高能量的情緒，它會使我們重新得到掌控感，於是有些人面對哀傷等情緒，就會以自己也無法察覺的速度，轉換到憤怒的情緒了。