Samantha Lam 文章總覽，什麼是情緒

有多大的憤怒，就有多深的傷痛

「憤怒」既是初始情緒，也是很常見的次級情緒，它能遮蔽那些我們不想承認，或不希望展現人前的情緒。 當我們受傷害或感到害怕，我們同時會體認到自己的脆弱跟無助，這一點都不好受。反之，憤怒是一種高能量的情緒，它會使我們重新得到掌控感，於是有些人面對哀傷等情緒，就會以自己也無法察覺的速度，轉換到憤怒的情緒了。

Samantha Lam 輔導FAQ，我想尋找輔導員

輔導FAQ｜我又沒有精神問題，只是最近生活上有點困擾，這樣就需要輔導？

若你期望認識自己，或正面對生活上不同挑戰，例如家庭、工作、學業、人際關係、感情等等，心理輔導可以幫助人保持情緒及心理健康，讓我們有更多力量處理所遇到的種種挑戰，帶來改變。因此並非是情緒病或精神病患者才有心理輔導的需要，只要你希望有個人成長，或有舒緩情緒的需要，都可以尋找輔導服務。