關於情緒,我們「知道」的太多,卻「感受」太少

就算知道自己難過,自己悲傷,我們還是要好好去感受,感受那份難過,感受那份悲傷,即便那通常是非常難受。我們無法自己主動驅逐情緒,只能和它「談判」,理解它的肌理。如果你也想有人陪著你感受情緒,記得輔導都係一個選擇。雖然唔一定畀到完滿標準答案,但多個能明白你嘅人,痛也可能無咁辛苦。

問|輔導員和輔導心理學家有什麼分別?(下)

總的來說,輔導心理學家的課程選擇少而且需有心理學背景,可說是門檻較高,而因應訓練的側重點,以及畢業後所考取的資格不同,輔導心理學家能使用某些專業評估工具,而輔導員則不能;但在心理治療的層面上,兩者各有自己的正規訓練和專業守則,職能上有重疊的地方,一樣會陪伴 Client 走過人生低谷、重新認識自己內在資源等。

問|輔導員和輔導心理學家有什麼分別?(上)

總的來說,輔導心理學家的課程選擇少而且需有心理學背景,可說是門檻較高,而因應訓練的側重點,以及畢業後所考取的資格不同,輔導心理學家能使用某些專業評估工具,而輔導員則不能;但在心理治療的層面上,兩者各有自己的正規訓練和專業守則,職能上有重疊的地方,一樣會陪伴 Client 走過人生低谷、重新認識自己內在資源等。

輔導FAQ|給即將開始輔導的人的10個建議(上)

「到底輔導做乜㗎?」「我要有咩準備?」「同朋友傾偈有乜唔同?」 很多人拿出勇氣去尋求協助,卻不知道見輔導是否最切合自己的需要和期待,也不知道如何做才能讓輔導更有效去幫到自己。 為此我們整合了十個建議~ 希望可以讓未曾接觸過輔導的朋友知道如何幫助輔導員幫助你!