就算知道自己難過,自己悲傷,我們還是要好好去感受,感受那份難過,感受那份悲傷,即便那通常是非常難受。我們無法自己主動驅逐情緒,只能和它「談判」,理解它的肌理。如果你也想有人陪著你感受情緒,記得輔導都係一個選擇。雖然唔一定畀到完滿標準答案,但多個能明白你嘅人,痛也可能無咁辛苦。
生命本來就是個遊歷的過程
生命本來就是個遊歷的過程,在到達彼岸之前,要撐過去的確不易,如果有人能一路陪伴,這段路會輕易一點嗎?
問|成為輔導員要讀邊科?DSE同學篇
輔導是人的工作,記得老師說過我們必需要了解人性,督導也鼓勵我們多看電影劇集等。這方面的學習是不論你進了哪個學系,都可以持續做的。
問|成為輔導員要讀邊科?
如果你想成為輔導員,並選擇從大專院校得到輔導學相關的資歷,其實只要 Google 一下:大學/香港/輔導課程,就不難找到本地大學相關的課程。
問|輔導員和輔導心理學家有什麼分別?(下)
總的來說,輔導心理學家的課程選擇少而且需有心理學背景,可說是門檻較高,而因應訓練的側重點,以及畢業後所考取的資格不同,輔導心理學家能使用某些專業評估工具,而輔導員則不能;但在心理治療的層面上,兩者各有自己的正規訓練和專業守則,職能上有重疊的地方,一樣會陪伴 Client 走過人生低谷、重新認識自己內在資源等。
問|輔導員和輔導心理學家有什麼分別?(上)
總的來說,輔導心理學家的課程選擇少而且需有心理學背景,可說是門檻較高,而因應訓練的側重點,以及畢業後所考取的資格不同,輔導心理學家能使用某些專業評估工具,而輔導員則不能;但在心理治療的層面上,兩者各有自己的正規訓練和專業守則,職能上有重疊的地方,一樣會陪伴 Client 走過人生低谷、重新認識自己內在資源等。
輔導FAQ|給即將開始輔導的人的10個建議(上)
「到底輔導做乜㗎?」「我要有咩準備?」「同朋友傾偈有乜唔同?」 很多人拿出勇氣去尋求協助,卻不知道見輔導是否最切合自己的需要和期待,也不知道如何做才能讓輔導更有效去幫到自己。 為此我們整合了十個建議~ 希望可以讓未曾接觸過輔導的朋友知道如何幫助輔導員幫助你!
問|有沒有輔導小朋友為主的中文課程?
小朋友語言上未必能表達得很好,也很纖細和敏感,所以和小朋友工作的話,最理想是對Child development、兒童精神健康等都有深入認知,才能夠更敏銳地覺察孩子所需。所以「輔導小朋友」讀一個相關課程,很可能只是第一步,未來還得有更多的學習呢~
了解自己的原生家庭,小心捲入成長三角關係
你知道嗎?有人的地方就有是非,同樣,有三個人的地方,就必然有三角關係。這個三角關係並非男女之間的那種,而是系統理論/家庭治療中常說的 Triangulation/Triangles。
原生家庭是我的情緒刺激原,那一走了之就能海闊天空了嗎?
如果原生家庭就是情緒的刺激原,那麼在空間意義上的離開至少可以讓我們有喘息的空間。然而,從家庭系統的角度看,我們和原生家庭的關係卻不是這麼容易撇得清,特別是如果我們本身就處於糾纏的關係中。