不知你可有想過，「愛」自身並非「情緒」，卻最能勾起我們的種種情緒——快樂、滿足、憤怒、悲痛、嫉妒、噁心、恐懼、羞恥與罪惡感——而且特別強烈，肉體的心靈的，有人因愛變成更美好的人，有人卻因愛變得醜陋怯懦，甚至瘋狂。 正因如此，有許多人都因愛碰壁，並來到輔導室……
致輔導室中的勇者｜脆弱就是勇氣的證明？
很多人以為脆弱跟勇氣是兩個極端，但原來當你決意冒著受傷的風險，「全心全意告訴對方自己的故事心意或想法」，就是脆弱變成勇氣的瞬間。 而唯有這樣赤裸，我們才能真正和另一個人連結。也和自己連結。
情緒是好東西｜情緒來到， 你是抗拒還是接納？
不要只對自己的「好感覺」抱有好奇，打開心去認識自己的各種情緒吧～
輔導員並不需要聖人的光環？
輔導員並不需要聖人的光環，我們都有我們的人生掙扎。就好像醫生也會生病一樣，輔導員一樣有自己的生命難題。甚至乎，我們當中有不少是因為曾經經驗過生命低潮，所以才想投身輔導行業。包括我。
談失眠（下）｜如何回復睡眠力？
那我們要如何操FIT我們的睡眠力！？ 要好好睡一覺，預備功夫要由一大早就開始做呢！
談失眠（上）｜歲月偷走的不是睡眠需要，而是睡眠能力！
很多人以為輔導員都有良好的身心狀態，但其實離開輔導室後，我們也和大家一樣平凡的過活，會遇上生活各種煩惱，情緒同樣會受困，睡得飽滿，不見得容易。
輔導都是如何終結的呢？
在大學的教導是：你們要跟Client來一節Termination，也要留意Client有沒有對你產生依賴，要跟Client再三確認等等，等等等等。但直到你真正遇到各式各樣的Client你就會發現，一段完滿完整的輔導過程不是必然。
了解自己的原生家庭，小心捲入成長三角關係
你知道嗎？有人的地方就有是非，同樣，有三個人的地方，就必然有三角關係。這個三角關係並非男女之間的那種，而是系統理論/家庭治療中常說的 Triangulation/Triangles。
原生家庭是我的情緒刺激原，那一走了之就能海闊天空了嗎？
如果原生家庭就是情緒的刺激原，那麼在空間意義上的離開至少可以讓我們有喘息的空間。然而，從家庭系統的角度看，我們和原生家庭的關係卻不是這麼容易撇得清，特別是如果我們本身就處於糾纏的關係中。
學習愛自己｜你都如何跟自己說話的呢？
最近看《薩提爾成長模式的應用》入面談到，我們每個人雖然獨特，卻有著共通性，打從心底有同樣的「需要」：愛與被愛、感覺安全、有歸屬感…而我們在童年時，這些有需有沒有被滿足，原來可以影響到我們對自己的理解。 挑選了書中部分例子分享，來看看你如何看待自己吧～
一點光 