芳儀因為媽媽患上乳癌,不得不跟著她從美國回到台灣,和常常要到內地工作的父親重新一起生活。 死亡的陰霾籠罩著這殘破的老房子,每個人都在重新適應各種無奈。
繪本的療癒力|《The Boy, the Mole, the Fox and the Horse》
愛發問的小男孩,在荒野的旅途上先後遇上他的森林朋友,最先是貪吃但坦白得可愛的鼴鼠;然後是曾受傷害而變得沉默的狐狸,他被小男孩及鼴鼠的善良連結,默默的跟著他們結伴上路,像守護者一樣;最後遇上慈悲又溫柔的馬,他像充滿智慧的引領者,而且還會飛的。
我知原生家庭影響到我,咁又點?|你需要知道的療癒下一步
這年頭很多人談原生家庭,大家翻箱倒篋傾出一大堆受過的傷,停留在那傷痛、怨恨和不忿,卻沒打算收拾前行,很少人會深究談過後的下一步。 我很喜歡留說,「我們無法選擇自己的原生家庭,也無法再回到童年,但是,我們可以讓原生家庭的傷害停留在這一刻、擺脫家庭創傷的世代枷鎖。」 這是一個好很的提醒。
來談談愛的哲學(下)|你關心愛的對象,還是愛本身?
不知你可有想過,「愛」自身並非「情緒」,卻最能勾起我們的種種情緒——快樂、滿足、憤怒、悲痛、嫉妒、噁心、恐懼、羞恥與罪惡感——而且特別強烈,肉體的心靈的,有人因愛變成更美好的人,有人卻因愛變得醜陋怯懦,甚至瘋狂。 正因如此,有許多人都因愛碰壁,並來到輔導室……
來談談愛的哲學(上)|焦點可以不是 Gaslighting 嗎?
不知你可有想過,「愛」自身並非「情緒」,卻最能勾起我們的種種情緒——快樂、滿足、憤怒、悲痛、嫉妒、噁心、恐懼、羞恥與罪惡感——而且特別強烈,肉體的心靈的,有人因愛變成更美好的人,有人卻因愛變得醜陋怯懦,甚至瘋狂。 正因如此,有許多人都因愛碰壁,並來到輔導室……
致輔導室中的勇者|脆弱就是勇氣的證明?
很多人以為脆弱跟勇氣是兩個極端,但原來當你決意冒著受傷的風險,「全心全意告訴對方自己的故事心意或想法」,就是脆弱變成勇氣的瞬間。 而唯有這樣赤裸,我們才能真正和另一個人連結。也和自己連結。
情緒是好東西|情緒來到, 你是抗拒還是接納?
不要只對自己的「好感覺」抱有好奇,打開心去認識自己的各種情緒吧~
輔導員並不需要聖人的光環?
輔導員並不需要聖人的光環,我們都有我們的人生掙扎。就好像醫生也會生病一樣,輔導員一樣有自己的生命難題。甚至乎,我們當中有不少是因為曾經經驗過生命低潮,所以才想投身輔導行業。包括我。
談失眠(下)|如何回復睡眠力?
那我們要如何操FIT我們的睡眠力!? 要好好睡一覺,預備功夫要由一大早就開始做呢!
談失眠(上)|歲月偷走的不是睡眠需要,而是睡眠能力!
很多人以為輔導員都有良好的身心狀態,但其實離開輔導室後,我們也和大家一樣平凡的過活,會遇上生活各種煩惱,情緒同樣會受困,睡得飽滿,不見得容易。