身體盛載著我們最珍貴的靈魂，值得更多關顧

忘了有沒有在這裡分享過，我有多年的偏頭痛的「資歷」，後來不藥而癒，只會間中發作。不巧我之前跌倒，拉傷筋腱，誘發了偏頭痛再次來襲。

偏頭痛發作

通常偏頭痛發作會有前奏，你會先感到一邊身有些酸痛感，一邊頭隱隱作痛，但不礙事，如果你能在這個時候把它鎮住，大概就不會真正發作。

當它真正來臨，你會一邊身的筋腱有拉扯感，從腳指尾到腰、到手、到肩頸，最後直撲眼窩及太陽穴深處。無論是站著、坐著、躺著或趴著，你都沒法制止那種漲住的感覺。每次轉換位置，或每踏一步，都會再在腦袋鑽洞。嚴重時，甚至會畏光，有反胃的感覺。

第一次明白了因病厭世

而這種情況一旦開始，多半吃藥都沒用，只能靜待它在12小時左右之後退去，有時退得不夠徹底，則會在隔天捲土重來。在我偏頭痛最嚴重的那段時光，我第一次明白了，為何有些人會因病厭世。

今天，我又和這位「老朋友」相遇，請了一天病假，什麼都沒有做。只是躲在軀殼底下思考。

我嘗試和身體對話，問它到底想說什麼，問它到底在經歷什麼。
很奇怪吧，可是當我這樣想，我覺得偏頭痛沒那麼討厭了，它不是為了讓我痛苦而來，而是為了告知我，我的身體的狀況。

「身體很誠實」

人人都說「身體很誠實」，的確，你給它什麼，它就會回饋你什麼。
身體不會說謊，若它出了狀況，它不可能仍然給你健康舒服的假象。

不過當然，身體沒嘴巴，我也只能好好審視最近的身心情況，作出調整，再看看身體會如何回應。

想起最近和一位罹癌的朋友聊天，他說他不想吃藥，因為化療後的副作用很大，如果還要吃藥，那麼感覺身體好像一直未能恢復過來。而其實他化療完結還不到2個月，副作用仍在是很正常的事。我們很容易以為腦袋可以控制身體復原，但其實身體恢復需要時間。像我本來拉傷筋腱已在慢慢好轉，我卻沒有理會它仍有痛感，繼續運動，於是情況惡化，誘發偏頭痛。

這真是好好的一堂課。

千萬別忘了好好感謝和照料身體，它盛載著我們的靈魂，讓我們有過如此多美好的經驗，實在值得更多關顧。