標籤: COVID-19

難過嗎？好，就難過一陣子吧，感受當中的難過、恐懼、憤怒。當情緒來到，就讓它們流動，像水一樣。學會游水前，我們總怕浪捲來會把我們淹死，但浪既來了也就有退去的一刻，不掙扎反而能隨它浮沉。讓我們允許自己感受哀傷，然後一起走下去。