標籤: 關愛自己

那我們要如何操FIT我們的睡眠力！？ 要好好睡一覺，預備功夫要由一大早就開始做呢！

很多人以為輔導員都有良好的身心狀態，但其實離開輔導室後，我們也和大家一樣平凡的過活，會遇上生活各種煩惱，情緒同樣會受困，睡得飽滿，不見得容易。