Alice Miller

《誰怕了媽媽?》|心理治療師能醫不自醫?(1)

Alice Miller 是其中一位我覺得很厲害的兒童心理學家,她所寫的《幸福童年的秘密》可說是我對兒童心理的啟蒙之書,但真心,她提出的理論對父母而言 Harsh 到爆!她那同樣是心理治療師的 Martin 在她死後,出版了 The True “Drama of the Gifted Child”: The Phantom Alice Miller — The Real Person” 一書。原來,當 Alice Miller 在兒童權利倡議成為權威之時,她兒子正遭受父親虐待,而她卻選擇視而不見,冷眼旁觀。

教我如何回應他|安慰他人的苦惱

大部份人的安慰都是懷著好意的,我們習慣想要為對方提供「解決方法」(Solution),並認為那是一種幫助,有時是出於我們不知道還可以說什麼的焦慮。然而,若我們真心希望朋友好過來,請相信他的小事一點都不小。既然事情能梗在朋友心中,使他如此鬱結,於他來說,又怎會小呢?請別忘了我們不是機械,除了有腦袋,可以想到一百個好方法,我們還有一顆柔軟的心。可以陪伴,可以聆聽。

關於溝通|很多人都會捉錯用神的一件事

在我們無法改變其他人的大前提下,每個人只能思考自己是接受或是不接受對方。不論是夫妻或親子,或其他關係也好,你願意接受對方有跟你不同的想法嗎?這看似消極,卻是你願意為對方放下自己,你重視這段關係的印證,而我相信,一段關係要健康,這個印證比任何技巧都要重要。

Sex Education|我,就是如此的美好。

認清自己還不夠,我們還必需把這個自己展現出來,讓別人看見。能得到別人的認同和肯定,固然是好。但更重要的是,我們是否對自己有足夠的愛。即使沒有了誰,我們還能鼓足勇氣,為自己站出來,向他人宣告,這就是我。而我不怕你的惡言相向,因為我自知,我,就是如此美好。