關於情緒,我們「知道」的太多,卻「感受」太少

就算知道自己難過,自己悲傷,我們還是要好好去感受,感受那份難過,感受那份悲傷,即便那通常是非常難受。我們無法自己主動驅逐情緒,只能和它「談判」,理解它的肌理。如果你也想有人陪著你感受情緒,記得輔導都係一個選擇。雖然唔一定畀到完滿標準答案,但多個能明白你嘅人,痛也可能無咁辛苦。

Manchester by the sea

Manchester by the sea|永在的痛--能痛,才能笑

痛,如果能消失,那該多好。但沒能感受痛,我們不可能感受到快樂和幸福。Lee 就是最好的例證。慘劇過後,他冰封了自己,所以沒有淚,也沒有笑容。 但這次他哭了。 他跟侄兒說 // I can’t beat it. I can’t beat it. I’m sorry. // 感覺很痛卻很療癒。有些時候,就承認吧,我跨不過去,那種痛。