愛自己

學習愛自己|你都如何跟自己說話的呢?

最近看《薩提爾成長模式的應用》入面談到,我們每個人雖然獨特,卻有著共通性,打從心底有同樣的「需要」:愛與被愛、感覺安全、有歸屬感…而我們在童年時,這些有需有沒有被滿足,原來可以影響到我們對自己的理解。 挑選了書中部分例子分享,來看看你如何看待自己吧~

Alice Miller

《誰怕了媽媽?》|心理治療師能醫不自醫?(1)

Alice Miller 是其中一位我覺得很厲害的兒童心理學家,她所寫的《幸福童年的秘密》可說是我對兒童心理的啟蒙之書,但真心,她提出的理論對父母而言 Harsh 到爆!她那同樣是心理治療師的 Martin 在她死後,出版了 The True “Drama of the Gifted Child”: The Phantom Alice Miller — The Real Person” 一書。原來,當 Alice Miller 在兒童權利倡議成為權威之時,她兒子正遭受父親虐待,而她卻選擇視而不見,冷眼旁觀。