創傷可以發生在日常之中,在擦身而過的人身上,在我們愛的人身上,甚至在我們自己身上。然後,人類應對創傷的機制都一樣,無分種族年紀——心靈受傷,都會刻印在身體。
教我如何回應他|安慰他人的苦惱
大部份人的安慰都是懷著好意的,我們習慣想要為對方提供「解決方法」(Solution),並認為那是一種幫助,有時是出於我們不知道還可以說什麼的焦慮。然而,若我們真心希望朋友好過來,請相信他的小事一點都不小。既然事情能梗在朋友心中,使他如此鬱結,於他來說,又怎會小呢?請別忘了我們不是機械,除了有腦袋,可以想到一百個好方法,我們還有一顆柔軟的心。可以陪伴,可以聆聽。
再談溝通|是重視的關係,就不要輕言退場
世上沒有一段關係能完全沒有爭執、衝突,以及誤會,很多時候「殺球」並不是要對方失分,只是打歪。若有一方接得住,就可以慢慢調整節奏和步調,讓球來得以球往。重要的是,我們都不輕言退場,整頓好身心,再發球就行了,不是嗎?
關於眼淚 |聽聽它們說的故事
四年的眼淚,當然有為女兒而流的,但她最深刻的悲傷,不只有喪親,她以為還在哭是因為走不出哀傷,卻不知道眼淚是為自己而流的。
關於溝通|很多人都會捉錯用神的一件事
在我們無法改變其他人的大前提下,每個人只能思考自己是接受或是不接受對方。不論是夫妻或親子,或其他關係也好,你願意接受對方有跟你不同的想法嗎?這看似消極,卻是你願意為對方放下自己,你重視這段關係的印證,而我相信,一段關係要健康,這個印證比任何技巧都要重要。
《愛情劊子手》|讓真實刺破虛幻與痴迷
她回首一生,那是最豐盛的 27 天,並一直靠這幻象撐過來,Yalom 卻把她搖醒了。回憶中的甜蜜,並非建基於共同情感和經驗。不曾存在,也就無法重建。
Little Women|《她們》的故事,也是我們的故事
世上還是有很多人對女性有如斯的想像:女人,無論口裡說自己多麼的獨立並享往自由,到最後還不是想找個人來愛。結果,一旦你選擇了自由,彷彿你就不能寂寞。這個枷鎖甚至不比傳統女子的那個輕得。於是乎,不論你是想當個傳統女性,或是時代女性,彷彿都有人看不順眼。
Coco|不要忘記,記住的力量
面對至親離世,傷痛永在;但換個想法,會不會是這種永在,讓他們也能夠存在於我們的思念跟回憶之中?
以善良作信仰
或許所有信仰都需要經歷累人的尋覓過程,有時感到軟弱無力也沒有不對,是因為對你重要,才會累著也堅持繼續自己相信的事吧。 朋友若然你選擇了相信慈悲的話,請記得當中要包括自己,在你要求自己對別人要有怎樣的仁慈及包容時,別忘記你也一樣值得擁有這份同等份量的kindness。
Manchester by the sea|永在的痛--能痛,才能笑
痛,如果能消失,那該多好。但沒能感受痛,我們不可能感受到快樂和幸福。Lee 就是最好的例證。慘劇過後,他冰封了自己,所以沒有淚,也沒有笑容。 但這次他哭了。 他跟侄兒說 // I can’t beat it. I can’t beat it. I’m sorry. // 感覺很痛卻很療癒。有些時候,就承認吧,我跨不過去,那種痛。