愛發問的小男孩，在荒野的旅途上先後遇上他的森林朋友，最先是貪吃但坦白得可愛的鼴鼠；然後是曾受傷害而變得沉默的狐狸，他被小男孩及鼴鼠的善良連結，默默的跟著他們結伴上路，像守護者一樣；最後遇上慈悲又溫柔的馬，他像充滿智慧的引領者，而且還會飛的。
情緒說的，你有聽到嘛？
在灰暗的大環境下，不時聽到「保持樂觀」、「趕走負面情緒」等鼓勵說話，聽起來正能量滿滿，像是對抗逆境的良藥。只是每次聽來心裡都感到有點不妥，會暗暗替「悲觀」、「負能量」、「壞情緒」等感到不值，覺得它們被誤解了。
「我知你關心，只是你的關心讓我透不過氣」——如何成為好的陪伴者
朋友從沒懷疑過家人對自己的愛，然而這一切的關注反而令他有窒息的感覺。家人著急的關懷成為他另一個壓力來源，他不知應該如何回應家人的關心及著緊，甚至有被管束的感覺……
以善良作信仰
或許所有信仰都需要經歷累人的尋覓過程，有時感到軟弱無力也沒有不對，是因為對你重要，才會累著也堅持繼續自己相信的事吧。
朋友若然你選擇了相信慈悲的話，請記得當中要包括自己，在你要求自己對別人要有怎樣的仁慈及包容時，別忘記你也一樣值得擁有這份同等份量的kindness。
眼淺的輔導員
「輔導專業裡好像沒說過不許輔導員流淚，意識到自己係因著咩原因而有這些淚就好了。」解構過自己的眼淺，感覺是舒懷了一點，接受了即使在輔導室裡表達了自己的淚，與維持應有的專業並沒有必然的衝突。
放負大會
常說有效的輔導需要一份互信的關係為基礎，我們的放負大會正正體驗著這份關係的重要性。雖說他們不是輔導員，但我作為小組入面經常被輔導的一員，卻看到大家為彼此都擔當著很稱職的治療者角色，顯現了 Carl Rogers 在 Person Centred Therapy 中提及治療者應有的特質。
一點光 