Samantha Lam

輔導FAQ｜給即將開始輔導的人的10個建議（上）

「到底輔導做乜㗎？」「我要有咩準備？」「同朋友傾偈有乜唔同？」很多人拿出勇氣去尋求協助，卻不知道見輔導是否最切合自己的需要和期待，也不知道如何做才能讓輔導更有效去幫到自己。為此我們整合了十個建議~ 希望可以讓未曾接觸過輔導的朋友知道如何幫助輔導員幫助你！

不要只對自己的「好感覺」抱有好奇，打開心去認識自己的各種情緒吧～

輔導員並不需要聖人的光環，我們都有我們的人生掙扎。就好像醫生也會生病一樣，輔導員一樣有自己的生命難題。甚至乎，我們當中有不少是因為曾經經驗過生命低潮，所以才想投身輔導行業。包括我。

小朋友語言上未必能表達得很好，也很纖細和敏感，所以和小朋友工作的話，最理想是對Child development、兒童精神健康等都有深入認知，才能夠更敏銳地覺察孩子所需。所以「輔導小朋友」讀一個相關課程，很可能只是第一步，未來還得有更多的學習呢～

那我們要如何操FIT我們的睡眠力！？要好好睡一覺，預備功夫要由一大早就開始做呢！

很多人以為輔導員都有良好的身心狀態，但其實離開輔導室後，我們也和大家一樣平凡的過活，會遇上生活各種煩惱，情緒同樣會受困，睡得飽滿，不見得容易。

在大學的教導是：你們要跟Client來一節Termination，也要留意Client有沒有對你產生依賴，要跟Client再三確認等等，等等等等。但直到你真正遇到各式各樣的Client你就會發現，一段完滿完整的輔導過程不是必然。

這位朋友仔提問的時候還列出了幾個他正在考慮的課程。不過真的十分抱歉，畢業已久，我也沒有接觸這些資訊了，所以很難直接說哪個課程較好，但也嘗試歸納了幾個「若今天我要進修，我會思考的方向」，也許正在考慮進修的朋友可以參考一下。

你知道嗎？有人的地方就有是非，同樣，有三個人的地方，就必然有三角關係。這個三角關係並非男女之間的那種，而是系統理論/家庭治療中常說的 Triangulation/Triangles。

如果原生家庭就是情緒的刺激原，那麼在空間意義上的離開至少可以讓我們有喘息的空間。然而，從家庭系統的角度看，我們和原生家庭的關係卻不是這麼容易撇得清，特別是如果我們本身就處於糾纏的關係中。