死亡和終結｜我們無法擺脫的人生課題之一

前陣子去上了一個🌟存在主義🌟作為輔導切入的入門課，非常燒腦，卻又很深刻，很想寫寫。

我不是哲學人，只拜讀過 Irvin Yalom 的書，總叫對存在主義有點概念，按老師所言 Yalom 一派正正較為顯淺，面向大眾。而在 Yalom 的論述中，人有四個關於存在的終極關懷（Ultimate Concerns）：

📌 Freedom 自由
📌 Death(Termination) 死亡／終結
📌 Isolation 孤獨
📌 Meaningless 無意義

這四個命題，可以說是人作為人，無可避免要面對的；同時也是我們面對 Client 時很常發現到的終極命題。但就如老師所說，存在性的議題還有很多很多，只是 Yalom 歸納出的這四個的確可以讓我們作為入門去理解更多。

📍 先談Death(Termination) 死亡／終結

我很喜歡其中談到 Death——死亡的部分。自己看書的時候，以為談的是「死亡」而已，但老師說那個 Concern 其實是關於 Termination（終結）。

除了生命的終結，我們人生的進程，都充滿住不同的終結，一段關係、一個階段、一個時代，面對「終結」我們都是如何消化、理解和梳理的呢？像這個 2022 年才過了一半，我就參與了三場喪禮；也告別了幾位離港的親友。然而，死亡是否標誌終結？告別過後，也可以換種形式延續？

在存在主義的論述之中，我們可以為任何事情給予意義，包括「終結」，只是尋找意義的過程毫不容易。

回不到從前

死亡或終結所觸發的焦慮也可以很巨大。想起了 Yalom 分享過的其中一個個案。一位太太喪偶，她沒有呼天搶地，卻在一次回家的路上遇劫而觸發了前所未有的焦慮。Yalom 後來發現，那是因為先生離世後，她仍住在那個生活了大半生的小區，這小區寧靜安全，所以即使身邊人走了，她還能擁有安穩的感覺。

在小區遇劫這件事，卻才真正打破了她這個安全圈，就像幻象瞬間破滅，她終於意識到自己再也回不到從前。她必需真正面對丈夫不在身邊，開始自己保護自己的日子了。

「終結」很多時也是一個開始，但如果無法梳理，我們便會裹足不前，這亦是很多人覺得生命卡住，不得不找輔導或其他專業協助的原因。而當我們能從這個角度看，會發現很多事情的共通點，會發現到生命的無可抗逆，同時讓我們能思考應對的新觀點和新態度。