我知原生家庭影響到我，咁又點？｜你需要知道的療癒下一步

「成長怎會零創傷」是我一個非常牢固的信念。

有時不必要經歷非常重大的創傷：家暴、離異、貧窮等等，一個人的成長仍然可以有大大小小的傷痕。

一個家庭看上去多美好圓滿，大門關上後可以是另一個世界，因為每個人主觀的「美好」都不一樣，特別是孩子的話語權很小，他們的感覺和需要容易被忽略，而這「忽略」就像玫瑰的刺，也許殺不死人，但處理不當卻仍然能使你破損流血，或感染發炎，然後帶到成年後的生活中。

就是在這樣的信念下，我總是會被一些談論童年傷痛的文章吸引，而我最常看的一位作者就是留佩萱。她是來自台灣的諮商師，擅長處理童年創傷，她書寫的文章都很療癒，《童年會傷人》這本書也一樣。

人為何要回看童年

曾經有過 Client 問我，知道我成長又點，發生咗就發生咗；也有 Client 說，我在複製父親的行徑，我似我阿爸吖嘛，無計啦。

這年頭很多人談原生家庭，大家翻箱倒篋傾出一大堆受過的傷，卻只有少數人會深究談過後的下一步。於是，不少人還只能停留在那傷痛、怨恨和不忿，無法收拾前行。

我很喜歡留說，「我們無法選擇自己的原生家庭，也無法再回到童年，但是，我們可以讓原生家庭的傷害停留在這一刻、擺脫家庭創傷的世代枷鎖。」

這是一個好很的提醒。

檢視自己的原生家庭，並不是要審判對錯，因為如果只停留在「知道」的層面，心力都花在追究父母的責任，那麼，很大機會誰都不會得到任何好處。

父母得到子女的怨恨，子女也看不到自己可以為自己的快樂負責任，沒有人會因此變得幸福。

反而是在檢視過後，我們可以細想接下來我還要不要複製父親的行徑？我還要不要用媽媽當年的語氣？

在痛過後，成長了的我們願意去用一個不同的角度看那些傷害嗎？

唯有選擇不受童年傷害無意識地控制，我們才能重新掌控自己的生命，走出創傷。

這大概才是檢視原生家庭的最大原因。

有些人希望有人同行，會去見見輔導或治療師，但是也有人想靜靜地一人回塑，我想《童年會傷人》會是一本很好的自助書，書的前半部分談的是我們自己的成長，後半部分則是談如何可以為孩子帶來不一樣的原生家庭。所以，這本書也特別針對父母或希望將來能成為父母的人。

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