在灰暗的大環境下，不時聽到「保持樂觀」、「趕走負面情緒」等鼓勵說話，聽起來正能量滿滿，像是對抗逆境的良藥。只是每次聽來心裡都感到有點不妥，會暗暗替「悲觀」、「負能量」、「壞情緒」等感到不值，覺得它們被誤解了。
充滿情緒張力的原生家庭，你會去或留？
看過許多家庭的實況，你就會明白家總是愛恨交纏的一個地方。好些父母沒能走出自己的原生家庭，不自覺地複製了自己的成長痛楚。孩子，不論年紀仍會希望在父母身上找到愛，但在漫長歲月中用盡方法還是不得要領的時候，就很可能得在離開和留駐之間做抉擇。
「我知你關心，只是你的關心讓我透不過氣」——如何成為好的陪伴者
朋友從沒懷疑過家人對自己的愛，然而這一切的關注反而令他有窒息的感覺。家人著急的關懷成為他另一個壓力來源，他不知應該如何回應家人的關心及著緊，甚至有被管束的感覺……
一點光 