分類: 文章總覽
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寫在疫情蔓延時｜承認我們在哀傷吧！
難過嗎？好，就難過一陣子吧，感受當中的難過、恐懼、憤怒。當情緒來到，就讓它們流動，像水一樣。學會游水前，我們總…
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沒那麼簡單｜就能找到懂安慰的伴
多人以為加油努力是最好的打氣，卻不知道這些叫嚷大抵只適合在競技場上激勵鬥心。在日常生活中，特別是面對已經很努力…
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《心靈的傷，身體會記住》｜如何在創傷中復原
創傷可以發生在日常之中，在擦身而過的人身上，在我們愛的人身上，甚至在我們自己身上。然後，人類應對創傷的機制都一…
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教我如何回應他｜安慰他人的苦惱
大部份人的安慰都是懷著好意的，我們習慣想要為對方提供「解決方法」（Solution），並認為那是一種幫助，有時…
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再談溝通｜是重視的關係，就不要輕言退場
世上沒有一段關係能完全沒有爭執、衝突，以及誤會，很多時候「殺球」並不是要對方失分，只是打歪。若有一方接得住，就…
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關於眼淚 ｜聽聽它們說的故事
四年的眼淚，當然有為女兒而流的，但她最深刻的悲傷，不只有喪親，她以為還在哭是因為走不出哀傷，卻不知道眼淚是為自…