分類: 文章總覽
-
談失眠（下）｜如何回復睡眠力？
那我們要如何操FIT我們的睡眠力！？ 要好好睡一覺，預備功夫要由一大早就開始做呢！
-
談失眠（上）｜歲月偷走的不是睡眠需要，而是睡眠能力！
很多人以為輔導員都有良好的身心狀態，但其實離開輔導室後，我們也和大家一樣平凡的過活，會遇上生活各種煩惱，情緒同…
-
輔導都是如何終結的呢？
在大學的教導是：你們要跟Client來一節Termination，也要留意Client有沒有對你產生依賴，要跟…
-
了解自己的原生家庭，小心捲入成長三角關係
你知道嗎？有人的地方就有是非，同樣，有三個人的地方，就必然有三角關係。這個三角關係並非男女之間的那種，而是系統…
-
原生家庭是我的情緒刺激原，那一走了之就能海闊天空了嗎？
如果原生家庭就是情緒的刺激原，那麼在空間意義上的離開至少可以讓我們有喘息的空間。然而，從家庭系統的角度看，我們…
-
學習愛自己｜你都如何跟自己說話的呢？
最近看《薩提爾成長模式的應用》入面談到，我們每個人雖然獨特，卻有著共通性，打從心底有同樣的「需要」：愛與被愛、…